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BAWELNA

menú "Fit" 

(3-4 días para una persona)

- quiche de espinaca (espinaca, tocino, queso) - 1 porción
- ensalada de macarrónes con atún (macarrón, atún, frijoles, mayonesa) - 500 ml,
- gulash "Real" con pavo y pimentón (champiñones, guisantes, pimientos, cebollas, vino) - 500 ml,
- sopa de crema de tomate - 500 ml,
- sopa de garbanzos y chorizo - 500ml,
- crepas de pesto con albahaca y guisantes - 4 piezas,
- "Cassarole" - gratinado con patatas y tomates - 500 ml,
- ensalada de frutas (frutas de temporada) - 500 ml,
- pastel de espinacas – 1 porción.

menú "Fit vegetariano"

(3-4 días para una persona)

 

- chuletas de lentejas - 4 piezas,
- risotto de espinacas y queso de cabra - 500 ml,
- quiche de verduras con calabacín y tomate - 1 porción,
- sopa de champiñones - 500 ml,
- sopa crema de perejil verde - 500 ml,
- "Cassarole" - gratinado con patatas y tomates - 500 ml,
- ensalada de aguacate y espinacas - 500 ml,
- pastel de zanahoria - 1 porción.

12-12-2017

12-12-2017

Todos los platos se preparan en la cocina del hogar, utilizando productos locales frescos.

Un conjunto proporciona comidas sabrosas y bajas en calorías durante unos días.

Bon Appétit.

Betty

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